Свой личный помощник: настраиваем ChatGPT один раз
Третий урок курса и последний в Модуле 1 «Превращаем ИИ в личного помощника». После него курс продолжается: впереди Модуль 2. Сегодня разберёмся в кнопках ChatGPT и настроим его под тебя — один раз и надолго.
Что ты будешь уметь после урока:
- Понимать, что делает каждая главная кнопка ChatGPT
- Рассказать ChatGPT о себе один раз — и он учтёт это во всех чатах
- Управлять памятью и защитить свои данные
- Создать Проект — своего помощника под одно направление
Два правила на весь урок: одна задача — один чат, одно направление — один проект. Так ИИ не путает темы и отвечает точнее.
Главный экран: что где
Открой ChatGPT и сверяйся со скриншотами.
Открыть ChatGPT →Откроется в новой вкладке. Не открылось? Скопируй адрес и вставь в Safari:https://chatgpt.com
- Новый чат — чистый лист для новой задачи.
- 🔍 Поиск — найти старый разговор по слову.
- Проекты — папки-помощники. Свой создашь в конце урока.
- Ниже, в «Недавних», — список твоих чатов.
- + — прикрепить фото или файл.
- Микрофон — надиктовать текст, а не печатать.
- Голосовой режим — разговаривать с ChatGPT голосом, как по телефону.
Меню чата: переименовать, перенести, удалить
Наведи на чат в списке (на телефоне — подержи палец на нём) и нажми •••. Там:
- Переименовать — дать понятное название: «Письмо начальнику», «Дроби».
- Переместить в проект — убрать чат в папку-проект.
- Удалить — чат исчезнет навсегда, вернуть нельзя.
Где настройки
Нажми на своё имя или значок профиля внизу боковой панели → Настройки. Нам нужны два раздела:
Расскажи о себе один раз
Настройки → Персонализация → листай до «Пользовательских инструкций» → нажми ChatGPT ›.
1. Заполни по шаблону, замени слова в [скобках] на свои:
Меня зовут [имя]. Я [чем занимаешься: работа, учёба, дом]. Живу в [город]. В семье: [кто]. Мои частые задачи: [письма, планы, учёба детей, работа]. Я новичок в ИИ — объясняй без терминов. Отвечай на русском, простыми словами, коротко: сначала главное, потом детали. Если данных не хватает — сначала задай 1–3 вопроса. Если не уверен в факте — так и скажи.
2. Не знаешь, что ещё написать? Отправь это в обычный чат — ChatGPT сам спросит:
Помоги улучшить мой текст «о себе» для настроек ChatGPT. Задай мне вопросы: чего не хватает, чтобы ты лучше мне помогал? Спрашивай по одному. Потом дай готовый вариант до 1 500 знаков. [вставь свой текст]
Выбери, как он отвечает
В той же «Персонализации» есть готовые настройки стиля. Ничего писать не нужно — просто выбери из списка.
- Базовый стиль и тон — например, дружелюбный или профессиональный.
- Эмодзи — больше, меньше или без них.
- Заголовки и списки — чтобы ответ было удобно читать с телефона.
Проверка: открой «Новый чат» и спроси:
Что ты обо мне знаешь и как будешь мне отвечать?
Твои данные под защитой
Настройки → Управление данными → выключи «Улучшать модель для всех». Тогда твои новые чаты не будут использоваться для обучения ChatGPT. История чатов при этом остаётся.
Память: «запомни» и «забудь»
ChatGPT может запоминать важное из разговоров. Ты управляешь этим сам — фразами в чате и в Настройках → Персонализация.
Запомни: [например, я работаю удалённо / я учу английский / у меня двое детей].
Забудь всё про [тема].
Что ты обо мне помнишь? Покажи списком.
Проект — свой помощник
Проект — это папка под одно направление: свои чаты, своя инструкция и до 5 файлов. Внутри проекта ChatGPT держит в голове только эту тему.
В уроке 2 был пример: Надя делала картинки про дроби. Потом она завела Проект «Репетитор» с инструкцией ниже. Теперь каждая домашка — новый чат в этом проекте, и объяснять заново ничего не нужно.
Её инструкция (подставь класс):
Ты — мой личный репетитор по математике для ребёнка [класс] класса. Объясняй просто, по шагам, с примерами из жизни. Не давай готовый ответ сразу: сначала задай наводящий вопрос, чтобы ребёнок дошёл сам. Если в решении ошибка — покажи, где именно, и объясни по-другому. После каждой темы дай 2–3 задачи для проверки. Если ребёнок пишет «не понимаю» — объясни иначе: через картинку, сравнение или игру.
Создаём Проект: по шагам
Задание: создай Проект «Репетитор» (или любой свой) и задай в нём первый вопрос. Займёт 2–3 минуты.
Открыть ChatGPT →Откроется в новой вкладке. Не открылось? Скопируй адрес и вставь в Safari:https://chatgpt.com
Вот так создаём проект:
- Открой боковую панель (на телефоне — ☰ слева вверху). Найди раздел «Проекты» и нажми «Новый проект».
- В поле названия напиши: Репетитор. Если появится выбор значка и цвета — выбери любой. Нажми «Создать проект».
- Откроется пустой проект. Вверху справа нажми ••• → «Настройки проекта».
- В поле инструкций вставь текст ниже (кнопка «Копировать»), замени [класс] на свой. Сохрани.
- Вернись в проект. В поле ввода напиши первое сообщение (тоже ниже) и отправь.
Ты — мой личный репетитор по математике для ребёнка [класс] класса. Объясняй просто, по шагам, с примерами из жизни. Не давай готовый ответ сразу: сначала задай наводящий вопрос, чтобы ребёнок дошёл сам. Если в решении ошибка — покажи, где именно, и объясни по-другому. После каждой темы дай 2–3 задачи для проверки. Если ребёнок пишет «не понимаю» — объясни иначе: через картинку, сравнение или игру.
Объясни, как сложить дроби 1/4 и 2/4. Ребёнок учится в [класс] классе.
ChatGPT не даст ответ сразу: задаст наводящий вопрос, объяснит по шагам и в конце предложит 2–3 задачи. Чат сохранится внутри проекта «Репетитор». Завтра открываешь проект → новый чат → следующая тема, объяснять заново ничего не нужно.
Практика: твой проект под твою задачу
Задание: выбери одну карточку под свою жизнь и сделай по ней второй проект (или замени инструкцию в «Репетиторе», если он тебе не нужен). В каждой карточке — задача, шаги, инструкция и первое сообщение.
📚 Репетитор для ребёнка
Задача: Объяснять домашку так, чтобы ребёнок понял сам.
- «Проекты» → «Новый проект» → название: Репетитор → «Создать проект».
- ••• → «Настройки проекта» → вставь инструкцию, замени [скобки] → сохрани.
- В поле ввода проекта отправь первое сообщение.
Ты — мой личный репетитор по математике для ребёнка [класс] класса. Объясняй просто, по шагам, с примерами из жизни. Не давай готовый ответ сразу: сначала задай наводящий вопрос, чтобы ребёнок дошёл сам. Если в решении ошибка — покажи, где именно, и объясни по-другому. После каждой темы дай 2–3 задачи для проверки. Если ребёнок пишет «не понимаю» — объясни иначе: через картинку, сравнение или игру.
Объясни тему [тема из учебника]. Начни с простого примера.
Что получишь: объяснение по шагам, наводящий вопрос и 2–3 задачи для проверки.
💼 Помощник по работе
Задача: Писать письма и документы по работе быстрее.
- «Проекты» → «Новый проект» → название: Работа → «Создать проект».
- ••• → «Настройки проекта» → вставь инструкцию, замени [скобки] → сохрани.
- В поле ввода проекта отправь первое сообщение.
Ты мой помощник по работе. Я [кем работаю] в [сфера]. Помогаешь с письмами, планами и документами. Пиши вежливо, коротко, без канцелярита. Перед длинным текстом уточни цель и адресата.
Помоги написать письмо [кому] о [чём]. Мне нужно [результат].
Что получишь: сначала 1–2 уточняющих вопроса, потом короткое вежливое письмо.
🗓 Планировщик
Задача: Разложить дела на неделю без перегруза.
- «Проекты» → «Новый проект» → название: Планы → «Создать проект».
- ••• → «Настройки проекта» → вставь инструкцию, замени [скобки] → сохрани.
- В поле ввода проекта отправь первое сообщение.
Ты мой планировщик. Помогаешь разложить дела на день и неделю, учитывая работу, семью и отдых. Делай реалистичные планы с перерывами, списком по времени. Если дел слишком много — предложи, что перенести.
Вот мои дела на неделю: [список]. Свободно примерно [сколько] часов в день. Составь план.
Что получишь: план по дням со временем, перерывами и тем, что можно перенести.
🎓 Учу новое
Задача: Освоить новую тему по 10 минут в день.
- «Проекты» → «Новый проект» → название: Учёба → «Создать проект».
- ••• → «Настройки проекта» → вставь инструкцию, замени [скобки] → сохрани.
- В поле ввода проекта отправь первое сообщение.
Ты мой наставник по теме [что изучаешь, например английский или Excel]. Мой уровень: новичок. Давай короткие уроки по 10 минут, одно задание за раз, проверяй ответы и объясняй ошибки.
Давай начнём. Дай первый урок и одно задание.
Что получишь: короткий урок и одно задание; после твоего ответа — проверка и разбор ошибок.
Фото и файлы
Сфотографируй домашку, квитанцию или инструкцию к технике. В поле ввода нажми +, выбери фото или файл и отправь вместе с запросом:
Объясни простыми словами, что здесь написано и что мне нужно сделать. В конце — 3 главных пункта.
Шпаргалка и домашка
- О себе: Настройки → Персонализация → Пользовательские инструкции
- Стиль ответов: там же, «Базовый стиль и тон»
- Память: Персонализация → «Управление»
- Защита данных: Управление данными
- Проект: боковая панель → «Проекты»
- Формула задачи: кто я, для кого, что нужно, формат, тон
- Доработка: «короче», «проще», «3 варианта»
- Одна задача — один чат
- Одно направление — один проект
Отметь сделанное. Галочки сохраняются в этом браузере.
Модуль 1 пройден — дальше Модуль 2
Это был третий урок и конец первого модуля. Курс продолжается: ты уже ставишь задачу, дорабатываешь ответ и у тебя есть свой помощник — дальше будем на этом строить.
Собираем информацию о тебе, работе или бизнесе, проектах, продуктах, аудитории, задачах и стиле общения. Результат — собственная база знаний для дальнейшей работы с ИИ.
Встречаемся в Модуле 2. Сохрани ссылку-закладку в карте ☰, чтобы вернуться к уроку.
ИИ с нуля · ProstoNeuro · Надя Шаркова